Kummipoikani sukelteli, laski liukumäestä ja polasi siellä
malttamatta käydä välillä edes lämmittelemässä. Erityisen hauskaa hänestä oli hyppiä
pomppulaudalta. Se olikin hänelle uusi kokemus ja oli ihanaa seurata, miten hän
nautti siitä.
Mie treenasin jalan lihaksia eri tavoin vedessä. Seinämissä
olevat vesisuihkut antoivat hyvää vastusta ja niillä pystyi tekemään
samantapaisia harjoituksia kuin kotona kuminauhalla. Varsinainen uiminen ei
tuntunut mitenkään miellyttävältä, sillä potkaisu teki kipeää ja sammakkoa
uidessa polveen tuli kierrettä. Tein sitten harjoituksia muulla tavoin esim.
roikuin reunaköydessä ja venytin pohkeita seinää vasten sekä punnersin jaloilla
ja ”poljin tyhjää”.
Aaltokoneen käydessä pystyi hyvin kokeilemaan tasajalkahyppimistä
altaan pohjassa. Se sujui hyvin. Kokeilin myös kyykkyasentoa ja sekin onnistui. Muutenhan kyykkyasento ei vielä olekaan sallittu.
Uskon, että vesivoimistelu, erityisesti vesijuoksu, olisi sopivaa ja veden luonnollinen
vastus tosi hyvä jalalle. Taidan vain
olla sen verran laiskistunut, että saunan jälkeen pistän niin mielelläni
yöpuvun päälle. Talviaikaan saunasta kylmään autoon lähteminen ei houkuttele.
Tämä oli kuitenkin mukava 2,5 tunnin reissu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Miun juttuja saa vapaasti kommentoida.